为加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，共同创建促进大学生心理健康成长的良好学习氛围。我院于2021年11月10日下午两点在学校帆船广场举办“破冰互助”的大学生心理健康主题活动。

罗珊珊老师担任本次活动的组织负责人。在“破冰互助”活动开始前，先用扑克牌将同学们随机分组，每组均在7-8人。第一个开展的是“情绪猜猜猜”小游戏，用事先准备好的六种情绪卡片—喜、怒、哀、惧、恶、爱，分别让每组各成员抽取一张，然后让同学们用表情、动作等非语言信息表达卡片上的情绪，让其小组内其他成员猜测卡片上是什么情绪。同学们积极参与，以多样的方法表达所抽取的情绪，活动气氛十分活跃。接着罗老师组织同学们将各自的心情故事或烦恼写在纸上，以匿名的形式将小纸条丢在团体中央，团队成员依序抽出纸条，并念出内容，分享纸条内的感受与想法或者是寻求小组成员帮其找出烦恼的解决策略。大家在生活中有各种各样的困扰，经过老师的鼓励和小组成员的关心，大家的困难都迎刃而解，脸上都洋溢着真诚的笑容。最后，罗老师组织各小组列举在生活中经常遇到的问题，如被长辈教导，考试成绩不理想亦或是与同学之前的相处产生嫌隙等，鼓励大家可以分享自己的应对方法，同学们积极解答疑惑，提出的解决方法丰富且乐观。活动靠近尾声，罗老师给各位一张填写关于自己支持能源的纸条并互相分享。并表示：此次参与活动的同学们都很积极乐观，表现的十分活跃。

“以心契心，感恩相遇。破冰启程，书写精彩！”此次活动之后，希望同学们可以保持健康的心理状况和乐观的生活态度，小组的活动方式可以让大家意识到在生活中遇到困难可以寻求同学或是老师的帮助，也可以与专业的心理老师交进行流沟通，共同创建大学生心理健康成长的良好氛围。

（撰稿/供图：罗珊珊 审核：孙台维）