为了响应2022年“3.20“心理周活动，近日，无锡职业技术学院爱尔兰学院组织全院三百多名学生在线开展了“弘扬伟大抗疫精神，全力护佑心理防疫”的相关心理健康教育线上活动。

目前全国疫情形势依然严峻，当下做好防控疫情的工作不容小觑。学校进一步加强了管控，与此同时，部分同学因为疫情产生了焦虑、恐惧、抑郁等一系列学生心理问题。无锡职业技术学院爱尔兰学院心理工作站为了帮助同学们缓解负面情绪，加强疫情心理健康教育，在学生返校一周后，开展了线上“抗击疫情，心理防护”的教育活动、

在线上活动上，爱尔兰学院心理辅导员罗珊珊老师对当前疫情形势做了深刻解读和分析，同时对学生们进行了心理关怀。

在展示严谨抗疫精神同时，也叮咛各位学生要保持良好的作息习惯和积极的心态，用阳光乐观的心态应对当前学习和生活。活动期间，爱尔兰学院的同学们纷纷通过文字、语音的形式，踊跃分享了近期防疫生活中的学习感受，21级财务42181班学生龙倩动情地说：疫情期间自己在线上全身心投入学习，坚持科学防疫，保持健康向上的心态，相信疫情终将会被战胜。21级志愿者马谊烁同学表示：为保校家乡井然有序的生产生活，应该贡献一份自己的微薄之力，几天的志愿者生活让她感受到了互帮互助的快乐、团结一致的力量。

同时，3月15日，爱尔兰学院心理工作站举办了为期两周的“与你相依，守望互助”——晚安睡眠计划活动。

本次活动通过线上QQ年级群、班级群、宿舍群进行联系，参与者们在群里以接龙的方式互道“晚安”，每日晚上21：00——23：00进行打卡晚安，在打卡过程中各自分享了一段文艺抒情的晚安心语亦或是疫情常态化生活中的个人感悟，给彼此送去关怀和温暖。罗老师率先给大家发送晚安心语“能量不足提醒：今日份活力值已使用完毕，唯有睡眠充电，才能重启状态，闭眼，入睡，晚安～”20级广告班学生刘锦蓉随后接到“从前有一只小鸭子去买早点，买完之后早早的回家，它特别无聊，然后就睡着了，这个故事叫：早点睡鸭~”20级机电班学生宋均接着向同学们互道晚安“漫漫夜空，做一个长长的梦吧，且听我片片心声。久违的老友住在心头，惟愿你今夜好梦，明日无忧，福运皆有，晚安！”

互道晚安的线上小活动很好的缓解了疫情所造成的焦虑情绪，吸引了大量同学前来参加，取得了良好的预期效果。疫情在距离上分离了我们，但我们依然是齐心共进的。即使当下不能见面，我们却仍可以在卸下一天的疲惫入睡时互道一句晚安。让我们祈愿，疫情结束后春暖花开时的相见吧！

（爱尔兰学院 撰稿/供图：罗珊珊 审核：孙台维  朱文达）