为进一步落实校心理健康中心的健康教育，进一步帮助新生树立正确的心理健康观念，提高学生心理调节能力、培养良好心理品质，共同创建促进大学生心理健康成长的良好学习氛围。无锡职业技术学院爱尔兰学院心理工作站于2022年10月29日在产教融合二期举行“凝心聚力，破冰互助”的2022级大学生心理健康主题活动，活动由心理辅导员罗珊珊老师主持。

本次破冰活动先用扑克牌将同学们随机分组，每组均在7-8人。每组拿到一组表情包和一组“喜、怒、哀、惧、恶、爱”的情绪卡片，让同学们进行匹配，尝试另一种视角理解生活中的常见情绪。随后同学们将各自的心情故事或烦恼写在纸上，以匿名的形式将小纸条丢在团体中央，团队成员依序抽出纸条，并念出内容，分享纸条内的感受与想法或者是寻求小组成员帮其找出烦恼的解决策略。最后罗老师总结了新生在大学生活里遇到的常见问题，特别是同学们相处磨合，适应大学的学习方式和生活节奏。鼓励大家分享自己的应对方法，加强沟通。活动尾声，罗老师给参加活动的同学一张填写关于自己支持能源的纸条并互相分享，传递正能量，增加凝聚力。

“以心契心，感恩相遇。破冰启程，书写精彩！”本次破冰活动圆满结束。本次活动较好地拉近了新生之间的距离，营造了各班团结友爱、和谐温暖的氛围，提高了同学们的集体意识、团队意识。希望新生不辜负这四年的美好时光，携手共进，向阳奔跑，共同创建大学生心理健康成长的良好氛围。 

（爱尔兰学院 撰稿/供图：罗珊珊 审核：孙台维、朱文达）