“心理成长，找回真实的自己”--机械技术学院举办5·25心理健康专题讲座

为进一步学习宣传贯彻党的二十大精神，加强学院心理健康教育工作，帮助学生正确认识、处理学习生活中的心理困惑，结合学院“一站式”社区建设工作总体部署，5月30日，机械技术学院“5·25心理健康专题讲座--心理成长，找回真实的自己”在国际交流中心一楼报告厅成功举办。本次讲座由校心理健康教育中心负责人余新年主讲，机械学院辅导员、各班级心理委员及宿舍长近300名师生到处聆听讲座。

余老师以“大学生自我认识、 自我接纳”为主题展开培训活动,从一则心理故事引入主题，阐述正确认识自己的方式方法。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”， 我们要学会从不同的角度看自己，打破过去的成见和心灵的壁垒限制，全方面的发现自己原先忽略的优点，正确的看待所谓的“缺点”。我们每个人都比自己认为的有更加丰富的可能性和潜能性。随后余老师介绍了认识自我，获得心理成长的方法。我们要学会接纳自己，爱自己；学会从知情意行和潜意识角度探索自己的潜能部分，在接纳自我的基础上不断探索新的潜能，在大学期间可以全方位地发展和提高自己各方面的能力和素养。余老师希望青年学生能在潜移默化中更好地探索自我，改善情绪困扰，形成积极向上的生活态度。

讲座结束以后，参加本次讲座的机制22321班心理委员徐子彤表示：“这次讲座收获满满，不仅学会了心理调适的方法，而且以后会将学到的心理知识运用到心理委员的工作中，帮助同学们正确的认识和接纳自己。”

习近平总书记在党的二十大报告明确指出,要“重视心理健康和精神卫生”，此次专题讲座有力助推青年学生树立自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。机械学院将继续筑牢底线，切实增强心理健康教育工作的责任感和主动性，做好心理危机识别干预工作,全力守护学生身心健康,确保校园安全稳定。

（机械学院 撰稿/供图：嵇瑗、靳丹丹；审核：张静）