无锡职业技术学院2021年“5.25”心理健康教育月

活动方案

根据《省教育厅关于组织开展 “感谢有你 温暖同行——大学生心理健康教育江苏行”主题教育的通知》（苏教学函〔2021〕3 号）要求，大学生心理健康教育中心拟开展“5.25”心理健康教育月系列活动。具体内容如下：

一、“美文美语，温暖同行”心理美文诵读

1.比赛方式：视频

（1）心理美文：原创或者节选，围绕大学生现实生活中的热点问题、学生中普遍存在的心理困惑进行创作或者选择。旨在启发同学们积极应对压力和挫折，以理性平和、积极阳光的心态度过大学生活；培养学生良好的个性心理品质；启发在校师生发现幸福，感受幸福和记录生命的美好；营造全校关注大学生心理健康的氛围。

（2）视频时长：每个视频时长为不超过3分钟。

（3）视频格式要求：MP4 格式。

（4）参与诵读的学生必须为本校学生，可以一人或者多人诵读。

（5）视频拍摄形式可以舞台表演形式，也可以实景实拍，务必有学生出镜。

2.报送要求：每分院限报2—3个节目。

3.报送方式：2021 年 5 月 13 日前各分院做好作品收集、初选工作，将初选后视频文件打包报送至指定邮箱：3131043587@qq.com，统一命名“学院+班级+姓名+作品名称”，邮件内容为视频+美文文档；

4.评选流程：由心理中心组织相关专家评委进行评选。评选时间、结果公示另行通知。

5.奖项设置：一等奖2项、二等奖 5 项、三等奖 7 项（暂定。如果报送数量多、质量高，还会适当增加评奖数量）。一等奖作品将代表学校参加苏南地区高校心理美文诵读大赛。

6.评分标准：比赛由专家评委打分，评分标准见下表

二、“和谐宿舍，温暖同行”宿舍团体拓展活动

本次宿舍团体拓展活动旨在通过提供心理拓展游戏的平台，让同学们从繁重的工作学习中解脱出来，放下日常的压力与烦恼，体验快乐与放松，凝聚宿舍的温暖与友谊。在游戏中亲密接触、倾力合作，淡化矛盾，培养感情，重回初见；借此机会呼吁同学们走出网络，走出宿舍，体验现实，感受友谊，重拾童趣，收获成功的欢乐，给大学生活增添美好回忆，为将来人生路铺垫健康心理基石。

1.举办单位：无锡职业技术学院学生处 大学生心理健康教育中心

协办单位：体育部、宿管科、校团委、各分院、大学生心理协会

2.活动时间：2021年5月25日下午1:30-4:00（遇雨顺延）

3.活动地点: 无锡职业技术学院体育场

4.活动对象：全体学生，须本宿舍成员参与活动（请携带邀请券与一卡通）

5.注意事项：

（1）以宿舍或者班级为单位分组，6人一组；

（2）要求穿运动服装和鞋袜（其中有脱鞋项目），不得携带钥匙扣等尖锐物品；

（3）学生通过PU报名,现场凭过关券（6个以上过关章）扫码PU，获得PU实践学分和活动积分(2学时，5积分)。

6.活动流程：

（1）本次活动由大学生心理健康中心主办，大学生心理协会承办，相关部门做好活动策划、活动宣传、现场布置等工作；

（2）活动现场由主持人宣布活动开幕；

（3）现场心理拓展活动；

（4）获得6个以上过关章可以扫PU码，获得8个以上过关章的领取小礼品，奖品先到先得，每人一份。

三、专家督导、讲座、工作坊

1.“心情剧意 温暖同行”易术心理剧的理论技术在个别心理咨询中的应用王尔东工作坊，参加对象：学校专兼职咨询师，时间：5月11日下午3:00-5:00，地点：图A心理中心101；

专家介绍：王尔东，男，苏州大学心理人工智能协同创新中心主任；中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会副主任委员、心理剧学组组长、表达性艺术治疗学组副组长；中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师（X-12-041）；美国心理剧、社会计量与团体心理治疗考试委员会（ABEPSGP)认证心理剧导演（CP)和心理剧训练师（TEP）；中央电视台《心理访谈》栏目常驻心理专家。

2.徐光兴教授心理咨询督导活动，徐光兴教授，参加对象：学校专兼职心理咨询师，时间：5月31日上午9:30-11:30，地点：图A心理中心101。

3. 徐光兴教授心理专题讲座，徐光兴教授，参加对象：学校学生，时间：5月31日下午1:30-3:00，地点：国交一楼报告厅。

专家介绍：徐光兴，男，博士，1953年8月生，华东师范大学心理与认知科学学院教授、博士生导师，上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会主任、教育部中小学心理健康教育委员会专家委员，华东师范大学心理健康辅导中心主任。 徐光兴教授心理工作室（上海证念健康管理咨询有限公司）创始人。

4.“感谢有你 温暖同行”苏南片区高校学生心理剧团体辅导活动，王静老师，参加对象学校学生，时间待定，地点：图A心理中心103。

专家介绍：王静，女，苏州大学苏南地区大学生心理健康教育研究中心前任主任，副研究员，应用心理学硕士；中国心理学会团体心理治疗委员会心理剧学组委员；中国心理学会临床与咨询心理学注册工作委员会注册心理师；美国心理剧、社会计量与团体心理治疗考试委员会认证心理剧导演，心理剧教练(TEP)；江苏省大学生心理健康教育专家指导委员会委员；江苏省心理卫生协会理事会理事；苏州市大学生心理学专业委员会主任委员。

四、2021年苏南地区高校“感谢有你 温暖同行”心理健康知识技能竞赛

本次知识竞赛活动包含初赛和决赛，具体如下：

（一）初赛：

1.时间：5月10日9:00——5月21日17:00

2.对象：全体苏南在校大学生

3.竞赛方式：

（1）竞赛采用网络答题的方式，参赛同学可关注“常信素说”公众号，在底部菜单选择“我要参赛”，进入答题；或以手机或电脑访问sn.cansns.com;进入考试页面进行答题；

（2）选择注册按钮，选择所在的学校，输入您所在的院系学号姓名及其他信息，注册填写信息后，选择登录参赛；（参赛信息严格保密，信息仅用于复赛通知）；

（3）本试题均为单选题，共计50题，总分100分，每次答题最长30分钟，每位同学仅有一次作答机会。

4.奖项设置：考试结束后，达到80分的同学，可自动获得证书。（注：学生填写基本资料务必准确，以便获奖后收到证书无误）

（二）决赛：

1.时间：5月28日下午13:30—16:30（初定）

地点：常州工程职业技术学院

2.竞赛对象：

本次决赛共设8支参赛队伍，苏南中心根据各学校报名意向及初赛参赛率排序，选取排名前8的学校参与决赛。

苏南地区高校以学校为单位组队参加决赛，参赛成员须为本校在校学生（每校3人）；

请有意向参赛学校于5月21日前填写“苏南地区高校‘感谢有你 温暖同行’心理知识技能大赛参赛申请表”（附件1）并上传至邮箱156791679@qq.com。

3.竞赛方式：

竞赛题型包含必答题、抢答题、案例分析题三个环节。每队初始分为10分。

（1）必答题：参赛队伍通过抽签确定队伍编号，依次从1～10数字里选一组题目答题，答题包括单项选择5题、不定项选择题3题（每题答题时间限5秒，答对加10分，答错不扣分）

（2）抢答题：均为不定项选择题，共计20题（每题抢答成功后答题时间限5秒，答对加5分，答错倒扣2分并进入下一题）（抢答开始前有队伍提前抢答则重新开始抢答此题，且提前抢答队伍失去本题作答资格）

（3）案例分析题：比赛前24小时公布全部10道案例分析题题目（含8道竞赛题目），竞赛时以前两项答题得分从高到低顺序上台答题，每队不限上场人数（上场同学均需要有所表现），不给予准备时间，参赛者选题后主持人报完题目即开始5分钟倒计时，现场评委平均分（附件2）为队伍该项目得分（总分50分）

注：各代表队如有学生前往观摩，请至少提前3天将观摩人数报给常州工程职业技术学院孙老师，以便获得更佳观摩位。

4.奖项设置：

团体奖项：一等奖（1名）、二等奖（3名）、三等奖（4名）；

个人奖项：设优秀指导老师若干，最佳风采奖、最佳表现奖等若干。

（三）相关要求：

1.请各校按照大赛要求，积极组织、广泛发动学生参与竞赛。

2.竞赛指定参考书目为桑志芹主编教材《大学生心理健康教程》（第四版）南京大学出版社。决赛使用的题库与案例主要涉及大学生心理问题的解决和心理危机的干预，重点考核大学生的心理调适知识与技能，心理危机意识、对危机的辨别能力，应对能力，突出解决问题的能力。

3.对赛事如有疑问，可咨询苏南中心及相关承办学校。

总负责：曹老师：0512-67507762（苏州大学）

李老师：15961141260（常州纺织服装职业技术学院）

初赛部分：闫老师：13401570300（常州信息职业技术学院）

决赛部分：薛老师：15995090077；孙老师：18115028998（常州工程职业技术学院）

五、/“用专业守护希望，我在你说”/——苏心APP宣传

高速运转的时代陀螺，将社会切割成一个个网格，将人们隔离成一个个原子。人们越来越多地受到来自工作、生活、情感等方面的压力，心理精神层面的需求也越来越迫切。青年大学生正处于发生多变的生命时期，更容易因人际关系、就业问题、学业压力、情感变故而诱发心理问题，甚至心理危机。在你最孤独无助的时候，请记得还有我——江苏省大学生24小时心理热线：025-5825 5200与大学生心理自助互助平台（苏心APP）

宣传形式：横幅、海报。

六、心理协会活动

大学生心理协会聚集了一群爱好心理学、有志于为大学生心理健康事业奉献力量的年轻学子。协会本着“聆听心声，品味成长”的宗旨，以提高大学生心理健康素质为目的，以普及心理健康知识、提高心理健康意识为己任，力在关注学生心理状况，丰富校园精神文化生活。本学期主要活动：

（一）心理广播：我和世界一起爱着你，包括心理电影推介、心理美文分享、服务于师生点歌等；

（二）每周五晚心理电影赏析；

（三）协助完成大学生心理健康教育中心组织的活动：

1.心理中心体验日

每个月第二周的周二下午2:00-3:00，学校心理中心向全校学生开放。由心理中心助理带领参观学校心理中心，了解求助途径，并引领大家使用心理中心相关设备。

2.健康跑/舒心跑

每月两次学生以跑步的形式，在校园里不同位置获取标志，集满四个标志可兑换小礼品。

无锡职业技术学院 大学生心理健康教育中心

二〇二一年五月八日