心理咨询前提是安全、可靠、信任的关系。还要充分收集来访者与心理问题相关的成长背景和信息资料，要与来访者一起讨论制定切实可行的咨询目标。之后才能进入真正的逐步推进的咨询阶段。

心理咨询中“心急吃不了热豆腐”，要想产生明显的疗效，中、长期的咨询或许会更有利。